4 zumos de fruta para distintos estados de ánimo

Aunque pueda resultar extraño, las vacaciones no son siempre sinónimo de la felicidad y la relajación. El estrés y el cansancio pueden afectarte incluso en el periodo estival. Por eso, tanto si estás triste por la vuelta a la rutina como con llena de vitalidad y con ganas de verlo todo,  la experta en nutrición Gema Martíz te trae 4  zumos de frutas adecuados a los distintos estados de ánimo.

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Qué beber en la playa

Llega el momento de preparar tu neverita de playa y te planteas qué añadir. Empieza por descartar las bebidas alcohólicas. Con los rayos del sol acechando y las altas temperaturas, nuestro cuerpo necesita mantenerse hidratado y el alcohol aporta líquidos, pero también calorías. Cambia la cerveza por alguna de estas bebidas y disfruta de un verano saludable. Descubre qué beber en la playa.

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