Consejos para eliminar toxinas después del verano

Aunque el verano es una época de buen tiempo y de mayor actividad al aire libre, lo que es bueno para tener buena salud, también es la época de las vacaciones, de los cambios de hábitos, de comer fuera de casa, de los excesos en las comidas, de la cerveza y otras bebidas alcohólicas, de las bebidas azucaradas, del deporte excesivo y también de acostarse tarde, con frecuencia perdiendo horas de sueño, lo que fácilmente se traduce en acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo.

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5 trucos para compensar la alimentación en vacaciones

Es tiempo de fiesta, de comer, beber, trasnochar… pero, ¿podemos hacer todo eso sin engordar y sin sobrecargar a nuestros órganos con un exceso de trabajo?

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5 trucos para preparar tu maleta

Un viaje empieza en el momento en el que decides hacerlo. Organizar los medios de transporte, actividades y alojamiento, recabar información sobre tu destino, decidir qué lugares quieres ver, qué platos quieres comer, qué monumentos quieres visitar… todo eso ya es tu viaje. Una de las cosas a las que más importancia debes dar en esta fase para disfrutar al máximo cuando estés allí es la maleta. Por eso te traemos cinco trucos para preparar tu maleta.

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Qué beber en la playa

Llega el momento de preparar tu neverita de playa y te planteas qué añadir. Empieza por descartar las bebidas alcohólicas. Con los rayos del sol acechando y las altas temperaturas, nuestro cuerpo necesita mantenerse hidratado y el alcohol aporta líquidos, pero también calorías. Cambia la cerveza por alguna de estas bebidas y disfruta de un verano saludable. Descubre qué beber en la playa.

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