5 alimentos para prevenir el síndrome posvacacional

Aunque a algunas personas les resulta difícil reconocer sus síntomas, existe un trastorno muy extendido que conocemos como síndrome posvacacional, antes conocido como depresión posvacacional. Falta de concentración y de energía, cansancio, estrés, ansiedad y tristeza son los síntomas más habituales. Combatirlo es más fácil de lo que parece. Empieza por una actitud positiva, organiza planes que te gusten cuando salgas del trabajo y controla tu alimentación, incluyendo estos cinco alimentos para prevenir el síndrome posvacacional.

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