Consejos de salud para el frío

Aunque aún estamos en otoño, los cambios de temperatura se suceden a veces tan rápido que el organismo se ve obligado a hacer más esfuerzos para mantenerse sano y en buenas condiciones, tanto por dentro como por fuera. Por eso, nuestro equipo médico te trae estos consejos de salud para el frío.

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Los peligros de las dietas milagro

¡El verano ya está aquí! y es ahora cuando nos damos cuenta de los excesos de comida que hemos hecho durante el año surge una necesidad de volver a recuperar el peso ideal para lucir bien el traje de baño. En esas circunstancias para hacer algo eficaz y rápido para perder peso han proliferado las llamadas dietas milagro que suelen ser una buena manera de alterar el metabolismo y poner en peligro a la salud.

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El regalo más natural para el Día de la Madre

Tenemos el Día de la Madre muy cerca y aunque se lo merecen todo
el año, es un gran momento para tener un detalle con ellas. Desde
pequeños pensamos que nuestra “mamá es la más guapa del
mundo” y para preservar esa belleza, qué mejor que nuestra crema
facial nutritiva y anti-edad Vera Green Dermo Cosmética.

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Aloe Vera, el aliado perfecto para los deportistas

Aunque hagas ejercicio de forma habitual, es probable que haya días en los que te cueste más terminar el entrenamiento. Ya sea por el cansancio, el estrés o la alimentación, son diversos los factores que pueden afectar a la energía con la que el cuerpo cuenta a la hora de hacer ejercicio.

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3 consejos para empezar el día a tope

Una de las claves para tener un día de 10 es empezarlo con energía. De este modo, encaras con fuerza tu jornada y todos los desafíos que te traiga. Si te cuesta, hay una serie de trucos que te activarán las pilas desde primera hora de la mañana. Aquí tienes tres consejos para empezar el día a tope.

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Cómo proteger tu cuerpo de las enfermedades típicas del frío

El frío es uno de los enemigos más importantes de nuestra salud y bienestar porque altera el adecuado funcionamiento de muchos sistemas, entre ellos el respiratorio, el digestivo, el circulatorio, el de defensas, el muscular, las articulaciones, la piel y las mucosas.

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3 trucos para proteger tus manos del frío

Las zonas del cuerpo que más sufren cuando entra el frío son el cutis y, sobre todo, las manos. Están constantemente expuestas a las agresiones externas, las lavamos cada dos por tres, usamos productos de limpieza sin guantes… Si quieres mantener unas manos bonitas y jóvenes, especialmente ahora que entra el frío, sigue estos tres trucos.

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Plan detox para volver al gimnasio

Déjame que te cuente una historia… Había una vez una persona que quería cuidar de su salud y se apuntó a un gimnasio con muy  buenos propósitos y ganas inmensas. Pero… pasaban los días, las semanas y los meses… y no encontraba las ganas ni los propósitos.  ¿Es ésta tu historia? Pues no te preocupes, la experta en nutrición Gema Martíz tiene la solución.

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4 trucos para afrontar los cambios estacionales

Los cambios estacionales afectan a la salud de las personas, no sólo en el ámbito físico, también en lo que respecta a la energía y el estado de ánimo. En esta época, es fundamental que no nos dejemos llevar por las prisas y que nos paremos a escuchar a nuestro cuerpo. Te traemos cuatro trucos para afrontar los cambios estacionales.

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5 trucos para compensar la alimentación en vacaciones

Las vacaciones de verano son tiempo de fiesta, de comer, beber, trasnochar… pero, ¿podemos hacer todo eso sin engordar y sin sobrecargar a nuestros órganos con un exceso de trabajo?

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