6 recetas para comer sano en la oficina

No siempre es fácil preparar la comida para llevar al trabajo, bien porque no te gusta la cocina o porque no encuentras el tiempo para ponerte, muchas veces se cae en la trampa del fast food o de las ensaladas procesadas. Para evitarlo, hoy la experta en nutrición Gema Martíz, te trae 6 recetas de sándwiches y ensaladas para comer sano en la oficina.

Continuar leyendo “6 recetas para comer sano en la oficina”

4 trucos para comer sano en la oficina

Comer en el trabajo suele ser un sinónimo de ingerir comida rápida, insalubre y engordante. Por eso, la experta en nutrición Gema Martíz te propone 3 trucos para comer en la oficina y mantenerte sano y en forma.

Continuar leyendo “4 trucos para comer sano en la oficina”