3 recetas contra el frío con setas de temporada

Las setas son un alimento de otoño. Como la naturaleza es sabia, te las ofrece en un momento en que el sistema inmunológico necesita una ayuda para protegerte contra el frío incipiente.

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Batido regenerativo con el Jugo de Granada Green Frog

¿Estás buscando un desayuno o merienda repleto de nutrientes y  que además tenga un sabor  irresistible? Este batido entra dentro de lo que llamamos “cocina express”, porque en tan solo cinco minutos podrás disfrutar de un verdadero cocktail de salud.

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El Aloe Vera y la Granada, una excelente combinación

Después de crear un jugo de Aloe Vera biológico de excelente calidad y en tres versiones diferentes, Green Frog ha tenido la iniciativa de crear un nuevo jugo que mejore las características de los que ya existen y que además combine perfectamente. Por eso, al Aloe Vera se le ha añadido una importante proporción de jugo puro de Granada ecológica para conseguir un nuevo jugo mejorado que va a ayudar a mantener y a recuperar la salud.

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Cómo adelgazar de manera saludable

Aunque seguro que antes de empezar las celebraciones te prometiste no abusar de las comidas y el alcohol, lo cierto es que con mucha frecuencia te encuentras de vuelta en la oficina con la sensación de haber hecho demasiados excesos y muchos de ellos se pueden palpar al subirse a una báscula. Nuestro equipo médico te explica cómo adelgazar cuidando tu salud.

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Menú de Nochebuena saludable

La Navidad está aquí, un año más. Un día especial. Aunque no seas religioso, tienes la ocasión de celebrar el solsticio de invierno, ese momento en el que los días comienzan de nuevo a alargarse, es por lo tanto, el nacimiento de la luz.

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Qué cenar después de entrenar

Con el tema de cenar después de entrenar hay una gran controversia: unos abogan por proteína pura eliminando los carbohidratos y otros por una alimentación que tenga en cuenta el equilibrio entre los nutrientes. La experta en nutrición Gema Martíz se decanta por esta última, sobre todo teniendo en cuenta que vienes de entrenar y necesitas reponer lo que has gastado. Por supuesto, tus cenas después de entrenar serán más copiosas que en días sedentarios y los alimentos serán distintos.

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6 recetas para comer sano en la oficina

No siempre es fácil preparar la comida para llevar al trabajo, bien porque no te gusta la cocina o porque no encuentras el tiempo para ponerte, muchas veces se cae en la trampa del fast food o de las ensaladas procesadas. Para evitarlo, hoy la experta en nutrición Gema Martíz, te trae 6 recetas de sándwiches y ensaladas para comer sano en la oficina.

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Qué son los alimentos detox

Se habla mucho de la necesidad de mantener el cuerpo limpio por fuera, haciendo lavados y duchas con jabones o champú para el pelo, pero pocas personas se dan cuenta de lo importante que es mantener también limpio el cuerpo por dentro.

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5 trucos para enfrentarte a un bufé libre

Los bufés son una alegría para la vista y un gran estímulo para los sentidos. Pero tienen peligros: cuidado con las mezclas y las cantidades. El gran riesgo del bufé libre no es solo comer más de lo que necesitas, sino las mezclas entre distintos alimentos que pueden resultar explosivas para tu estómago y dejarte sin energía.

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