Cómo preparar tu piel para el frío

De todos los climas del año, el que peor lleva nuestra piel es cuando hace frío y el ambiente está seco, con una baja tasa de humedad. Esto ocurre especialmente en el otoño y en el invierno. Por ello hay que cuidar la principal defensa que nos protege del exterior, la piel. Te contamos cómo preparar tu piel para el frío.

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3 problemas de la piel que empeoran en invierno

El frío no es bueno para los problemas de la piel, ya que se reduce la circulación de la sangre en las zonas más lejanas del centro del cuerpo, como los brazos, manos, piernas y pies. Como consecuencia, la piel se seca y disminuyen los nutrientes que le llegan.

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Consejos de salud para el frío

Aunque aún estamos en otoño, los cambios de temperatura se suceden a veces tan rápido que el organismo se ve obligado a hacer más esfuerzos para mantenerse sano y en buenas condiciones, tanto por dentro como por fuera. Por eso, nuestro equipo médico te trae estos consejos de salud para el frío.

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Cómo proteger tu cuerpo de las enfermedades típicas del frío

El frío es uno de los enemigos más importantes de nuestra salud y bienestar porque altera el adecuado funcionamiento de muchos sistemas, entre ellos el respiratorio, el digestivo, el circulatorio, el de defensas, el muscular, las articulaciones, la piel y las mucosas.

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3 trucos para proteger tus manos del frío

Las zonas del cuerpo que más sufren cuando entra el frío son el cutis y, sobre todo, las manos. Están constantemente expuestas a las agresiones externas, las lavamos cada dos por tres, usamos productos de limpieza sin guantes… Si quieres mantener unas manos bonitas y jóvenes, especialmente ahora que entra el frío, sigue estos tres trucos.

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4 alimentos para proteger tu piel del frío

Las temperaturas bajan con brusquedad, dejamos el verano atrás de un día para otro. La piel se resiente, tiene que adaptarse de repente a las nuevas circunstancias, especialmente la más expuesta, la del cutis. Es conveniente que el eches una mano en su proceso de adaptación. Por fuera, utiliza productos que refuercen la barrera protectora y mantengan la hidratación. Por dentro, incluye alimentos en tu dieta que ayuden a tu piel a protegerse del frío. Te hablamos de 4.

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