Receta de batido antiestrés para combatir el estrés desde tu interior

Caída del cabello, desajustes menstruales, acné, obesidad, depresión… El estrés es uno de nuestros mayores enemigos, como ya te contamos en nuestro artículo sobre 4 síntomas de estrés. Estos son solo algunos de sus efectos, que pueden derivar en enfermedades y trastornos más severos, como la insuficiencia cardíaca o la diabetes.

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4 síntomas de estrés: cuándo tu cuerpo te advierte de que bajes el ritmo

Cuando estás llegando al límite, tu cuerpo te manda señales que te avisan de que debes bajar el ritmo. Es fundamental saber identificar esos avisos y reducir una marcha a tiempo. Con ese objetivo, te hablamos de cuatro síntomas de estrés.

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