Plan detox para volver al gimnasio

Déjame que te cuente una historia… Había una vez una persona que quería cuidar de su salud y se apuntó a un gimnasio con muy  buenos propósitos y ganas inmensas. Pero… pasaban los días, las semanas y los meses… y no encontraba las ganas ni los propósitos.  ¿Es ésta tu historia? Pues no te preocupes, la experta en nutrición Gema Martíz tiene la solución.

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El Aloe Vera y la Granada, una excelente combinación

Después de crear un jugo de Aloe Vera biológico de excelente calidad y en tres versiones diferentes, Green Frog ha tenido la iniciativa de crear un nuevo jugo que mejore las características de los que ya existen y que además combine perfectamente. Por eso, al Aloe Vera se le ha añadido una importante proporción de jugo puro de Granada ecológica para conseguir un nuevo jugo mejorado que va a ayudar a mantener y a recuperar la salud.

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7 superalimentos para esta primavera

Llega la primavera y el poder de la naturaleza se despliega. En tu cuerpo empiezan a ocurrir cambios notables, como una cierta euforia que a veces trae también irritabilidad. También hay un deseo de salir del nido, de disfrutar de la calle, aunque a veces este deseo viene acompañado  de cansancio y apatía con la llegada del calor (astenia). En gran parte, esto tiene que ver con tu hígado. Esto nos dice la Medicina China mientras se nos invita a limpiarlo y estimularlo.

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Alimenta tu piel: las claves para mantener una piel saludable

La belleza de la piel comienza con la nutrición desde adentro, igual que la verdadera belleza de la persona está en su interior. El proceso de regeneración celular es constante y las células más viejas se eliminan para ser reemplazadas por otras más jóvenes, por eso es esencial un suministro permanente de nutrientes para respaldar este rápido crecimiento.

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Dieta detox posnavideña

Terminada la Navidad, es habitual comprobar que esos “pecadillos” en forma de pequeños excesos, se han convertido en kilos de mas, pero no te preocupes, aún puedes desprenderte de esos kilos no deseados. Gema Martíz te propone una dieta detox para que lleves a cabo al volver al trabajo.

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Qué son los alimentos detox

Se habla mucho de la necesidad de mantener el cuerpo limpio por fuera, haciendo lavados y duchas con jabones o champú para el pelo, pero pocas personas se dan cuenta de lo importante que es mantener también limpio el cuerpo por dentro.

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Dieta para perder lo que has ganado en verano

El verano se acaba y la báscula no te da buenas noticias. Viene el arrepentimiento, el enfado (aunque no sepas con quién), los pensamientos negativos, la frustración… Los excesos de verano, poco a poco han ido dejando huella y ese juez implacable llamado báscula, no perdona.

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Consejos para eliminar toxinas después del verano

Aunque el verano es una época de buen tiempo y de mayor actividad al aire libre, lo que es bueno para tener buena salud, también es la época de las vacaciones, de los cambios de hábitos, de comer fuera de casa, de los excesos en las comidas, de la cerveza y otras bebidas alcohólicas, de las bebidas azucaradas, del deporte excesivo y también de acostarse tarde, con frecuencia perdiendo horas de sueño, lo que fácilmente se traduce en acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo.

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3 recetas para ponerte a punto en septiembre

Septiembre es un mes maravilloso que nos marca el comienzo de una nueva temporada. Por eso queremos proponerte empezar el curso con buen pie, con tres recetas deliciosas y ligeras para toda la familia que nos trae Gema Martiz, nuestra experta en nutrición.

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Receta de crema detox: cómo preparar un puré depurativo

Eliminar las toxinas y limpiar el organismo es recomendable antes y durante la dieta, porque ayudan al cuerpo a estar más preparado para perder la grasa sobrante. Hoy traemos una receta de crema detox, un puré depurativo fácil de preparar que, además, está delicioso.

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