Déjame que te cuente una historia… Había una vez una persona que quería cuidar de su salud y se apuntó a un gimnasio con muy buenos propósitos y ganas inmensas. Pero… pasaban los días, las semanas y los meses… y no encontraba las ganas ni los propósitos. ¿Es ésta tu historia? Pues no te preocupes, la experta en nutrición Gema Martíz tiene la solución.
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4 trucos para afrontar los cambios estacionales
Los cambios estacionales afectan a la salud de las personas, no sólo en el ámbito físico, también en lo que respecta a la energía y el estado de ánimo. En esta época, es fundamental que no nos dejemos llevar por las prisas y que nos paremos a escuchar a nuestro cuerpo. Te traemos cuatro trucos para afrontar los cambios estacionales.
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Tres batidos vegetales para cuidar tu piel en verano
Alimentos y bebidas poco conocidos, como el kale o el jugo de aloe vera, son los ingredientes perfectos para incluir en la dieta veraniega y enriquecer por ejemplo tus recetas de batidos vegetales. Continuar leyendo “Tres batidos vegetales para cuidar tu piel en verano”
Cómo cuidar la piel en la recta final de la primavera
Cada estación del año tiene unas características que afectan de forma diferente a nuestro cuerpo. En el caso de la primavera, el cambio a una temperatura más cálida, la astenia primaveral o la alergia también pueden tener efecto en tu piel. Te contamos cómo cuidar tu piel.
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El Desayuno Perfecto con Green Frog Aloe&Granada
Tu abuela y tu madre siempre te dijeron que el desayuno era la comida más importante del día… ¿y si tuvieran razón? En diferentes estudios, ha quedado demostrado que un desayuno sólido puede reducir la fatiga, mejorar los niveles de colesterol y mejorar la memoria a corto plazo.
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Batido regenerativo con el Jugo de Granada Green Frog
¿Estás buscando un desayuno o merienda repleto de nutrientes y que además tenga un sabor irresistible? Este batido entra dentro de lo que llamamos “cocina express”, porque en tan solo cinco minutos podrás disfrutar de un verdadero cocktail de salud.
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El Aloe Vera y la Granada, una excelente combinación
Después de crear un jugo de Aloe Vera biológico de excelente calidad y en tres versiones diferentes, Green Frog ha tenido la iniciativa de crear un nuevo jugo que mejore las características de los que ya existen y que además combine perfectamente. Por eso, al Aloe Vera se le ha añadido una importante proporción de jugo puro de Granada ecológica para conseguir un nuevo jugo mejorado que va a ayudar a mantener y a recuperar la salud.
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7 superalimentos para esta primavera
Llega la primavera y el poder de la naturaleza se despliega. En tu cuerpo empiezan a ocurrir cambios notables, como una cierta euforia que a veces trae también irritabilidad. También hay un deseo de salir del nido, de disfrutar de la calle, aunque a veces este deseo viene acompañado de cansancio y apatía con la llegada del calor (astenia). En gran parte, esto tiene que ver con tu hígado. Esto nos dice la Medicina China mientras se nos invita a limpiarlo y estimularlo.
Consejos para evitar la astenia primaveral
Cuando llega la primavera muchas personas se quejan de un cansancio físico e intelectual, debilidad y falta de vitalidad, sin que haya una causa aparente, incluso sin hacer esfuerzos especiales, es lo que llamamos la astenia primaveral y suele aparecer cuándo mejora el tiempo y vienen algunos días de más calor después del frío del invierno.
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Recetas de Semana Santa saludables
Hoy, la experta en nutrición Gema Martíz te trae un menú muy saludable y especial para estas fechas. Descubre las recetas de Semana Santa más saludables.
La experta en nutrición y bienestar Gema Martíz te trae dos recetas de Semana Santa, típicas de estas fechas y con un toque saludable.