Dieta para perder lo que has ganado en verano

El verano se acaba y la báscula no te da buenas noticias. Viene el arrepentimiento, el enfado (aunque no sepas con quién), los pensamientos negativos, la frustración… Los excesos de verano, poco a poco han ido dejando huella y ese juez implacable llamado báscula, no perdona.

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3 recetas para ponerte a punto en septiembre

Septiembre es un mes maravilloso que nos marca el comienzo de una nueva temporada. Por eso queremos proponerte empezar el curso con buen pie, con tres recetas deliciosas y ligeras para toda la familia que nos trae Gema Martiz, nuestra experta en nutrición.

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