Consejos de salud para el frío

Aunque aún estamos en otoño, los cambios de temperatura se suceden a veces tan rápido que el organismo se ve obligado a hacer más esfuerzos para mantenerse sano y en buenas condiciones, tanto por dentro como por fuera. Por eso, nuestro equipo médico te trae estos consejos de salud para el frío.

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Tres cremas con Aloe Vera que no pueden faltar en tu bolsa de la playa

El verano es sinónimo de playa y piscina, pero también de quemaduras y piel seca. Lo cierto es que recurrimos a las cremas tanto para proteger como para hidratar, sobre todo en esta época del año. Es el mejor momento para tomar el sol y lucir bronceado. Pero, aunque tratemos de protegerla todo lo posible con crema solar o tumbándonos a la sombra, la sequedad de la piel y las quemaduras son, en muchas ocasiones, inevitables. Por ello es realmente importante incluir en nuestras rutinas de hidratación productos con un alto contenido de Aloe Vera, como la línea de biocremas Vera Green de Green Frog Aloe.

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Por qué debes cuidar tu piel en verano

Tiempo de verano, tiempo de calor y ambiente seco y en algunos sitios la humedad relativa del aire desciende a niveles muy bajos. Y en las zonas cerca del mar el ambiente se satura de humedad y se suda continuamente haciendo que la piel también sufra mucho. Nuestro equipo médico te da las claves para cuidar tu piel en verano y evitar que sufra.

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Menú de cena saludable y romántica por San Valentín

Qué bonita es la celebración de San Valentín, el día del amor y la amistad. Te animamos a que lo celebres con alguien a quien quieras, ya sea tu pareja o amigos, pero disfrútalo.

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Cena vegetariana para dos

No hay que esperar a las grandes ocasiones para preparar una noche especial con tu pareja. Una pequeña sorpresa, una cena íntima o, simplemente, sacar un rato para hablar del día, puede convertirse en algo muy especial. Hoy Gema Martíz, te trae un menú romántico y saludable. Una cena vegetariana para dos.

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Cómo cuidar la piel en la nieve

Llegó el invierno y con él la nieve y la posibilidad de disfrutar de ella, niños y adultos, paseando por los paisajes nevados de las montañas o practicando deportes de nieve, como el esquí, marcha, snowboard y otros. Pero como hace mucho frío hay que abrigarse bien y a esas alturas hay menos protección de la atmósfera, el sol quema más y nuestra piel sufre mucho. ¿Qué hacer?

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7 claves de alimentación en 2019

El estado de ánimo está marcado por lo que comes y lo que no. La ausencia de determinados alimentos provoca desgana, pereza y un humor voluble. Lo mismo pasa con la salud, que va íntimamente ligada a la alimentación.Por eso, Gema Martíz, te propone 7 claves de alimentación para que en este nuevo año puedas vivir plenamente, y tu salud te acompañe tanto en las grandes aventuras, como en tu día a día.

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Cómo proteger tu cuerpo de las enfermedades típicas del frío

El frío es uno de los enemigos más importantes de nuestra salud y bienestar porque altera el adecuado funcionamiento de muchos sistemas, entre ellos el respiratorio, el digestivo, el circulatorio, el de defensas, el muscular, las articulaciones, la piel y las mucosas.

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3 recetas contra el frío con setas de temporada

Las setas son un alimento de otoño. Como la naturaleza es sabia, te las ofrece en un momento en que el sistema inmunológico necesita una ayuda para protegerte contra el frío incipiente.

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Cómo preparar tu piel para el frío

De todos los climas del año, el que peor lleva nuestra piel es cuando hace frío y el ambiente está seco, con una baja tasa de humedad. Esto ocurre especialmente en el otoño y en el invierno. Por ello hay que cuidar la principal defensa que nos protege del exterior, la piel. Te contamos cómo preparar tu piel para el frío.

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