Batido anticaída del cabello

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¿Se te cae el pelo? Es una preocupación de buena parte de la población, y no solo de hombres, un problema muy habitual, especialmente en otoño. Es normal que haya una cierta renovación del pelo a lo largo del año, siendo más intensa en  los cambios de estación, sin embargo, si detectas que tu caída ocurre en demasía o a mechones, es hora de hacer algo.

Por eso, hoy la experta en nutrición Gema Martínez presenta un batido que te ayudará a fortalecer tu cabello y prevenir la caída. El batido es rico en biotina (una vitamina del grupo B que actúa como alimento para su cabello y ayuda al rebrote), omega 3,  selenio, zinc y hierro.

Puedes tomarlo para desayunar o como merienda.  Tómalo al menos 5 veces en semana. Notarás cómo poco a poco el pelo va ganado en brillo y fuerza.

Ingredientes para el batido anticaída del cabello

200 ml de leche de avena

4 nueces

1 plátano en su punto de maduración

1 cucharita de semillas de lino dorado

50 ml de jugo de aloe vera ecológico

1 cucharadita de levadura nutricional

Ponlo todo en la batidora y bátelo hasta que quede con una consistencia que te resulte agradable.  Si necesitas un sabor más dulce, puedes añadir unas gotas de estevia.

¡Que lo disfrutes!

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