4 zumos de fruta para distintos estados de ánimo

Zumos variados

Aunque pueda resultar extraño, las vacaciones no son siempre sinónimo de la felicidad y la relajación. El estrés y el cansancio pueden afectarte incluso en el periodo estival. Por eso, tanto si estás triste por la vuelta a la rutina como con llena de vitalidad y con ganas de verlo todo,  la experta en nutrición Gema Martíz te trae 4  zumos de frutas adecuados a los distintos estados de ánimo.

Zumo anti-cansancio

Si te encuentras cansada y sin energía, no lo dudes, ve a la cocina y prepárate este zumo. Verás qué bien te sientes después de tomártelo.

1 naranja.

1 rodaja de piña.

½ plátano.

1 cucharada de almendra molida.

1 cucharada de levadura nutricional.

50 ml de jugo de aloe vera ecológico Green Frog.

Bátelo todo. Si es demasiado espeso, añádele agua.

Zumo anti-tristeza

Si te sientes decaída o triste, la canela y la vainilla te aportarán ese toque mágico que alejará las nubes grises.

2 nectarinas.

Canela en polvo.

Un poquito de vainilla en polvo.

50 ml de jugo de aloe vera ecológico Green Frog.

Pelas las nectarinas y bátelas. Añade el aloe vera y echa un poquito de canela y vainilla. Es mejor añadir después que pasarte y ya no tenga remedio. Bátelo todo y disfrútalo.

Zumo alegría y vitalidad

La naranja con su aporte de vitamina C unida a las propiedades del jengibre hacen de este zumo te haga sentir vital y con ganas de hacer mil cosas.

2 naranjas.

½ zanahoria.

Un poquito de jengibre fresco.

3 hojitas de hierbabuena.

50 ml de jugo de aloe vera ecológico Green Frog.

Extrae el zumo de las naranjas y bátelo con el jengibre y la zanahoria. Añade el jugo de aloe vera. Estruja las tres hojitas de hierbabuena en un plato para que salga su aroma y ponlas en el jugo. Déjalo tapado unos minutos y tómatelo.

Zumo relax

Un cocktail lleno de vitaminas que te ayudará a relajarte después de un día de piscina, playa o ajetreo.

1 mango en su punto de maduración.

1 pomelo rosado.

50 ml de jugo de aloe vera ecológico con agave Green Frog.

Exprime el pomelo y bate el zumo con la pulpa del mango. Añade el aloe vera y a disfrutar! Los beneficios del zumo se acrecientan si te toma mientras se escucha una música relajante.

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